חשיבות ההבנה של הילד הפנימי ותרומתו להצבת גבולות אישיים בריאים. כלים מעשיים ומחקרים לתמיכה ברווחה הרגשית ובהעצמה עצמית.
הודאה בטעויות היא צעד משמעותי לשחרור עצמי וצמיחה אישית. גלו כיצד הכנות משפרת את מערכות היחסים ותורמת להחלמה רגשית.
תפקידה המכריע של הכנות בתהליך ההחלמה, הדגשת החשיבות של יושר וגילוי לב בהתמודדות עם קשיים ובניית מערכות יחסים בריאות. דוגמאות לחיי היום-יום, בכלים מעשיים לתרגול השקיפות, ובאתגרים העומדים בפני אלו המבקשים לפתח פתיחות אמיתית.
אחד התחומים הקשים להתמודדות מאז ומתמיד בקיום האנושי היה בתוך מערכות יחסים. עוד מימי בראשית אנו שומעים על הקושי שהאדם או האישה חווים בתוך מערכות יחסים. אנו חיים כל הזמן בתוך יחסים: בין האדם לאלוהיו בין האדם לעצמו, בין אחים, בין בני זוג, בין הורים לילדים, ובין איש לרעהו.