קורס 12 הצעדים

המוח האנושי משתנה באופן ממשי במהלך תהליך 12 הצעדים, דרך ארבעה מנגנונים נוירולוגיים מרכזיים: שיקום מערכת התגמול הטבעית, חיזוק קליפת המוח הקדמית-מצחית האחראית על קבלת החלטות, הפחתת פעילות יתר במערכת הלימבית (האחראית על תגובות רגשיות), ואיזון מחדש של נוירוטרנסמיטרים.

המחקרים מראים שהתמכרות לעבודה משפיעה על איכות החיים, הבריאות ומערכות היחסים, אך רק 12% מהסובלים מזהים את הבעיה בזמן. הכרה בדפוסי ההתנהגות הכפייתיים, יחד עם כלים מעשיים כמו קביעת גבולות דיגיטליים וליווי מקצועי, מאפשרים לשבור את המעגל ולמצוא מחדש את האיזון בין קריירה משגשגת לחיים מלאים ומספקים.

המוח שלנו, בתפקידו המקורי כמנגנון הגנה, יצר עם השנים מערכת מחשבתית שלמה שמקורה באותם מסרים שהפנמנו על עצמנו ועל יכולותינו בניגוד לאזהרות חיוניות מפני סכנות אמיתיות, הקול הביקורתי הפנימי מתריע מפני "סכנות" שברוב המקרים אינן קיימות באמת