אצלנו תמצא את מה שחיפשת תמיד.
המוח שלנו, בתפקידו המקורי כמנגנון הגנה, יצר עם השנים מערכת מחשבתית שלמה שמקורה באותם מסרים שהפנמנו על עצמנו ועל יכולותינו בניגוד לאזהרות חיוניות מפני סכנות אמיתיות, הקול הביקורתי הפנימי מתריע מפני "סכנות" שברוב המקרים אינן קיימות באמת
PTSD - איך שיטת 12 הצעדים פותחת דרך חדשה להחלמה מטראומה המדריך המלא
NA היא יותר מתוכנית להיגמלות מסמים – היא דרך חיים. עם עקרונות 12 הצעדים שמנחים את התהליך, קהילה חמה שמעניקה תחושת שייכות וכלים מעשיים להתמודדות יומיומית, NA מספקת למכורים מסלול לשיקום עצמי, רגשי ורוחני, ולבניית חיים מלאי משמעות.
שיטת הו'אופונופונו בשילוב 12 הצעדים היא גישה רבת עוצמה לריפוי רגשי ונפשי. במאמר תגלו כיצד השיטה מסייעת לשחרר מטענים מהעבר, לשפר מערכות יחסים ולחזק את תחושת הרווחה האישית והרוחנית.
הקשר בין רגשות לא מעובדים מהילדות לבין התמכרות והתנהגויות כפייתיות. המאמר מציע תובנות על עיבוד רגשי לשיפור הבריאות הנפשית והעצמת הביטחון העצמי.
מאמר זה סוקר את מושג הילד הפנימי, ההשפעות שלו על חיינו, וכלים פסיכולוגיים לריפוי ולחיזוק הביטחון והערך העצמי.
תפקידה המכריע של הכנות בתהליך ההחלמה, הדגשת החשיבות של יושר וגילוי לב בהתמודדות עם קשיים ובניית מערכות יחסים בריאות. דוגמאות לחיי היום-יום, בכלים מעשיים לתרגול השקיפות, ובאתגרים העומדים בפני אלו המבקשים לפתח פתיחות אמיתית.
הקשר המורכב בין טראומה להתמכרות. וההשפעות הפיזיולוגיות של טראומה על המוח והגוף, הקשר לפיתוח התמכרויות. ושיטות טיפול מתקדמות, כולל CBT, EMDR, טיפול קבוצתי וגישות אינטגרטיביות, שיכולות לסייע בהפחתת הכאב הרגשי וביציאה ממעגל ההתמכרות.
את הילד הפנימי קשה מאוד לגלות, עד כדי כך שהוא הפך לחידה. זוהי חידת החיים שבתוכה נמצאות התשובות לשחרור וחופש מכבליי הסבל.
ספרים רבים נכתבו על טראומה, ומחקרים שנעשו על ילדים נשים וגברים שעברו חוויות טראומטיות ופיתחו פוסט טראומה, אך מעט על חופש מהטראומה ופוסט טראומה.
