התמכרויות

אצלנו תמצא את מה שחיפשת תמיד.

אומץ לשנות: ספרו של בני יעקב על מסע אישי להחלמה והשראה

הספר "אומץ לשנות" מאת בני יעקב הוא מדריך אישי ורוחני להתמודדות עם התמכרויות ושינוי אמיתי, המבוסס על שיטת 12 הצעדים, עם תובנות מעשיות לחיים חדשים ומלאי משמעות.

לחיות רק להיום המפתח לחיים מאושרים, רגועים ומחוברים

מרגישים מוצפים מחרטות העבר וחששות לעתיד? במאמר זה תגלו את עיקרון “לחיות רק להיום” בשיטת 12 הצעדים, שילוב מיינדפולנס וטיפים מעשיים לחיים שלווים ומאושרים יותר.

מסע הגיבור ב-12 שלבים: תהליך לשינוי וצמיחה אישית

גלו את הקשר המרתק בין מסע הגיבור לתוכנית 12 הצעדים – איך שלבי המסע עוזרים להתמודד עם התמכרויות, לשנות דפוסי חיים, ולצמוח רוחנית ונפשית. קרא עכשיו והתחל את המסע שלך!

מכורים אנונימיים (NA): הכל על התוכנית שיכולה לשנות את חייכם

NA היא יותר מתוכנית להיגמלות מסמים – היא דרך חיים. עם עקרונות 12 הצעדים שמנחים את התהליך, קהילה חמה שמעניקה תחושת שייכות וכלים מעשיים להתמודדות יומיומית, NA מספקת למכורים מסלול לשיקום עצמי, רגשי ורוחני, ולבניית חיים מלאי משמעות.

הו'אופונופונו: שיטה לניקוי פנימי וריפוי רגשי בשילוב 12 הצעדים

שיטת הו'אופונופונו בשילוב 12 הצעדים היא גישה רבת עוצמה לריפוי רגשי ונפשי. במאמר תגלו כיצד השיטה מסייעת לשחרר מטענים מהעבר, לשפר מערכות יחסים ולחזק את תחושת הרווחה האישית והרוחנית.

12 צעדים ומיינדפולנס: שילוב טכניקות מדיטציה בתהליך ההחלמה

המאמר עוסק בשילוב מיינדפולנס בתהליך 12 הצעדים וכיצד המדיטציה יכולה להעצים את ההחלמה האישית, להפחית מתח ולחזק את הקשר הרוחני והחוסן הרגשי.

הודאה בטעויות: הצעד המכריע לשחרור ולצמיחה אישית

הודאה בטעויות היא צעד משמעותי לשחרור עצמי וצמיחה אישית. גלו כיצד הכנות משפרת את מערכות היחסים ותורמת להחלמה רגשית.

הכנות כבסיס להחלמה: הדרך להכיר באמת הפנימית וליצור שינוי חיובי

תפקידה המכריע של הכנות בתהליך ההחלמה, הדגשת החשיבות של יושר וגילוי לב בהתמודדות עם קשיים ובניית מערכות יחסים בריאות. דוגמאות לחיי היום-יום, בכלים מעשיים לתרגול השקיפות, ובאתגרים העומדים בפני אלו המבקשים לפתח פתיחות אמיתית.

הקשר בין טראומה להתמכרות: איך טראומות משפיעות על פיתוח התמכרויות

הקשר המורכב בין טראומה להתמכרות. וההשפעות הפיזיולוגיות של טראומה על המוח והגוף, הקשר לפיתוח התמכרויות. ושיטות טיפול מתקדמות, כולל CBT, EMDR, טיפול קבוצתי וגישות אינטגרטיביות, שיכולות לסייע בהפחתת הכאב הרגשי וביציאה ממעגל ההתמכרות.

הכוח של הכניעה: למה ויתור על שליטה הוא הצעד הראשון להחלמה

הכניעה אינה חולשה, אלא אקט של קבלה עצמית ושל פתיחות לקבלת עזרה חיצונית. המאמר מתמקד גם בכיצד ניתן ליישם את רעיון הכניעה בחיי היומיום, באתגרים שנלווים לתהליך, וביתרונות של הכניעה כהעצמה אישית וכנקודת מפנה לחיים חדשים ומשוחררים מהתמכרות.

שילוב שיטת 12 הצעדים עם טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT): יתרונות וטכניקות

שילוב שיטת 12 הצעדים עם טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) מציע גישה הוליסטית לטיפול בהתמכרויות. המאמר מסביר כיצד השילוב בין השיטות מספק כלים לשינוי דפוסי חשיבה והתנהגות, לצד תמיכה קבוצתית רגשית. בנוסף, מוצגים יתרונות השילוב, טכניקות מעשיות, ואתגרים בשילוב בטיפול פרטני וקבוצתי.

כיצד עובדת שיטת 12 הצעדים בעולם הטיפול המודרני

תהליך 12 השלבים, הידוע גם כשיטת 12 הצעדים, נחשב לאחת השיטות המובילות בעולם להתמודדות עם התמכרויות. התוכנית פותחה מתוך צורך דחוף במציאת פתרונות לניהול התמכרויות, והיא משתלבת עם גישות פסיכולוגיות מתקדמות כמו CBT (טיפול קוגניטיבי-התנהגותי) ו-DBT (טיפול דיאלקטי-התנהגותי). השילוב הזה מאפשר לתוכנית לספק תמיכה לאנשים מכל קצוות החברה, תוך דגש על טיפול רגשי ונפשי עמוק.

התחל צ'אט
1
צריכים עזרה?
מכללת טריותרפיה
היי, אפשר לעזור לך?
דילוג לתוכן